ためし読み

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こころの井戸を掘ってみませんか

おとなの砂遊びと“お話づくり”で、秘めたる「わたしの物語」に出会ってみませんか?

内容紹介

わたしたちは知らずと、周りに「適応」し「競争」し、常に「上昇」することを求められていないでしょうか?　他人と比べて焦ったり落ち込んだり、人間関係のストレスも。孤独は寂しいけれど、人と居ると息が詰まって「どこかへ逃げ出したくなる」……。
　誰しも、「これがわたしの望んだ生活?　わたしらしい生き方?」と、こころに“渇き”や“疑問”を覚えることがあります。そんな日々に耐え続けると、心身が悲鳴を上げます。うつ状態になったり、からだが不調になったり……。


　「溢れそうな思いをよくわかってくれる人に聴いてほしい」「気持を整理したい」といった思いも、多くの人が抱いているのではないでしょうか。そのような思いに応えた本書は、自分だけの“こころの井戸掘り”に親しんで頂くための、ささやかな試みです。
　この本で紹介する《箱庭ものがたり》ワークでは、両腕で抱えられる程の木枠の「砂場」で、森や海や動物の“いのち”と交歓するなか、自然と“こころとからだ”が語りあいます。普段は胸に届かない「声」が受けとめられて、わたしだけのファンタジーが紡ぎだされます。

著者・出版社からの一言

心理カウンセリングや「教育・福祉・医療」分野で活躍している《箱庭（はこにわ）療法》（60×70cm四方の木枠〔内側は青色〕にサラサラの砂を敷き詰めて、そこに、沢山のなかから選んだ人形を置いていって、こころのシーンやストーリーを展開する技法）は、
サンドプレイ（砂遊び）セラピーとして諸外国で重用され、日本でも心理療法や「こころのケアの現場でのコミュニケーション・ツール」として定評を得て、浸透してきました。

その伝統ある《箱庭》を、心理療法としての位置づけから広げ、一般的に展開させる試みが本書です。くわえて斬新なのは、砂の上にフィギュアを置くという造形に「おはなし」を添えることで、つくり手の「ファンタジー」がさらに豊かに表現される点です。

この《箱庭-物語法》もじつは長く実践・研究されてきたものですが、本書では、この「おとなの砂遊び」をもっと、誰もがアクセスできるワークとして知られることを目指します。ストレスの絶えない日々の生活に潤いをもたらす「こころの井戸掘り」体験を、六つの実例とともに易しく紹介するこの本を、ぜひ広く手にとって頂きたく思います。

著者紹介

菅 佐和子 （スガ サワコ）
1949年生まれ。
1977年京都大学大学院教育学研究科博士課程単位取得満期退学、教育学博士。

愛知医科大学精神科、愛知女子短期大学勤務を経て、
1991-2013年: 京都大学医療技術短期大学部・京都大学医学部保健学科・京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻教授。
2013-2015年: 関西看護医療大学教授。
2015-2018年: 京都橘大学健康科学部心理学科教授。

現在、深草YYOS研究所。
臨床心理士。

もくじ

はじまりの章　箱庭ものがたりの誕生
　　　はじまりの始まり／抒情の力／内面の秘密を語る

【こころの井戸を掘る】

第一章　うしなうことを巡って
　　　喪の語りと詩歌／翔の感じていたこと／見守り手の眼差

第二章　つながりをつくる旅
　　　旅のはじまり／前川氏の感じていたこと／見守り手の眼差

第三章　道はつづく
　　　気づいていない何か／茜さんの感じていたこと／見守り手の眼差

【わたしとのダイアローグ】

第四章　穏やかに、静かに
　　　内なるつながり／理香子さんの感じていたこと／見守り手の眼差

第五章　わたしという物語
　　　わたしだった私／冬美さんの感じていたこと／見守り手の眼差／五年後の冬美さん

第六章　旅のふかまり
　　　かさなる対話

おしまいの章　箱庭ものがたり物語
　　　ものがたり研究／研究ものがたり／クライエントのものがたり／
　　　これからの箱庭ものがたり／ものがたりに惹かれて

図書設計･デザイン

中島佳那子

装画・イラスト

中島佳那子（装画イラスト）

デザインの特徴

やわらかな砂を撫でるような触感の用紙「フリッター」に、
流れる川を模した筋は「青箔」で。
箱庭療法の箱で、砂を掘った底に現れる「青色」がイメージされて、
そこに「ものがたり」を旅する舟が浮かんでいます。